اليقظة الذهنية للمبتدئين غلاف ورقي 5 فبراير 2020

اليقظه هو الجواب. من خلال ممارسة الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم ، يعيدك اليقظة الذهنية إلى علاقة صحية مع نفسك من خلال تقنيات التدريس التي تسمح لك بالحفاظ على الوعي لحظة بلحظة بأفكارك ومشاعرك, والبيئة.

منتج #: 37777026

اليقظة الذهنية للمبتدئين غلاف ورقي 5 فبراير 2020

منتج #: 37777026

USD 20

Price Details

Excluding Shipping & Custom charges ( Shipping and custom charges will be calculated on checkout )

^{*All items will import from أمريكا}

التوافر : متوفر فى المخزون

مستورد من متجر USA

كمية:

اطلب الآن واحصل عليه حول الجمعة, يوليو 03

معاملة آمنة

أفضل شركائنا اللوجستيين

اليقظه هو الجواب. من خلال ممارسة الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم ، يعيدك اليقظة الذهنية إلى علاقة صحية مع نفسك من خلال تقنيات التدريس التي تسمح لك بالحفاظ على الوعي لحظة بلحظة بأفكارك ومشاعرك, والبيئة.

كفالة يو كير:

لا شيء

اختر الباقة

شحن
سريع

استرجاع
مجاني^*

تغليف أمن

منتجات أصلية %100

PCI DSS Compliance

ISO 27001 Certified

Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of أمريكا store (110-120). Recommended power converters اشتري الآن.

مايفيد

دليل صديق للمبتدئين

تم تصميم هذا الكتاب للمبتدئين، وهو يبسط مفاهيم اليقظة الذهنية، مما يسمح للقراء بدمج الممارسات بسهولة في الحياة اليومية دون مصطلحات ساحقة أو تقنيات معقدة.

التقنيات العملية

يقدم تمارين جذابة ونصائح عملية يمكن تنفيذها على الفور، مما يجعل اليقظة الذهنية متاحة وقابلة للتنفيذ للقراء الذين يسعون إلى تحسين الصحة العقلية.

نظرة عامة شاملة

يغطي مجموعة واسعة من الموضوعات الذهن، من التأمل إلى تمارين التنفس، وتزويد القراء مع فهم جيدا مقربة لتعزيز رحلة نموهم الشخصية.

تفاصيل المنتج

كتاب غلاف عادي عن اليقظة الذهنية
يوفر إرشادات حول ممارسة اليقظة الذهنية
مكتوب بأسلوب صديق للمبتدئين
يشمل التمارين والتقنيات العملية
تم النشر في 5 فبراير 2020
مناسبة لأولئك الجدد على اليقظة

وزن العنصر

1 رطل (450 جرام)

من يجب أن يشتري؟

المبتدئين في اليقظة الذهنية
مثالية لأولئك الجدد على اليقظة الذهنية، وتوفير مفاهيم واضحة وتوجيهات سهلة المتابعة.
الباحثين عن إدارة الإجهاد
مفيد للأفراد الذين يتطلعون إلى تقليل التوتر من خلال تقنيات وممارسات اليقظة العملية.
عشاق التنمية الشخصية
كبيرة للراغبين في تحسين الذات، وتقديم أدوات لتعزيز الذكاء العاطفي والوعي.

الممارسين المتقدمين
غير مناسب لممارسي اليقظة المخضرمين الذين يبحثون عن تقنيات متقدمة أو رؤى نظرية عميقة.
المتشككون في اليقظة الذهنية
الأفراد المشكوك فيهم حول فعالية اليقظة الذهنية قد يجدون القليل من الدافع في هذه المقدمة للموضوع.
المهنيين مشغول
ليست مثالية لأولئك الذين لديهم جداول زمنية ضيقة للغاية والذين قد يكافحون من أجل إيجاد الوقت لتمارين اليقظة الذهنية.

وصف المنتج

اليقظة الذهنية للمبتدئين غلاف ورقي 5 فبراير 2020

هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا

أسئلة وأجوبة العملاء

سؤال: ما هو موضوع كتاب "اليقظة الذهنية للمبتدئين"؟

إجابه: "اليقظة الذهنية للمبتدئين" هو دليل شامل يقدم للقراء ممارسة اليقظة الذهنية. ويتناول مفاهيم مثل التأمل، وتقنيات التنفس، والتمارين التي تهدف إلى تقليل التوتر والقلق. يقوم الكتاب بتقسيم الأفكار المعقدة إلى خطوات واضحة وقابلة للتنفيذ، مما يجعله في متناول المبتدئين. ومن خلال دمج اليقظة الذهنية في الروتين اليومي، يمكن للقراء تعزيز رفاهيتهم بشكل عام وتنمية شعور أكبر بالسلام الداخلي.
سؤال: من يجب أن يقرأ كتاب "اليقظة الذهنية للمبتدئين"؟

إجابه: يعد كتاب "اليقظة الذهنية للمبتدئين" مناسبًا لأي شخص مهتم باستكشاف اليقظة الذهنية، من المبتدئين تمامًا إلى أولئك الذين لديهم بعض المعرفة المسبقة. سواء كنت تتطلع إلى تحسين الوضوح العقلي، أو تقليل مستويات التوتر، أو ببساطة تحسين نوعية حياتك، فإن هذا الكتاب يقدم ثروة من الأفكار العملية. كما أنه مفيد لمتخصصي الصحة العقلية الذين يسعون إلى تقديم تقنيات اليقظة الذهنية لعملائهم.
سؤال: هل يمكن لكتاب "اليقظة الذهنية للمبتدئين" أن يساعد في علاج القلق؟

إجابه: نعم، يتضمن كتاب "اليقظة الذهنية للمبتدئين" تقنيات مختلفة تهدف إلى إدارة القلق. ويؤكد على أهمية التواجد ويقدم للقراء أدوات مثل التأمل الذهني وتمارين التنفس للمساعدة في تهدئة العقل. وأشار العديد من القراء إلى أن تطبيق هذه الممارسات أدى إلى انخفاض كبير في مستويات القلق لديهم، مما يسمح لهم بمواجهة التحديات اليومية بهدوء أكبر.
سؤال: هل يوفر كتاب "اليقظة الذهنية للمبتدئين" تمارين عملية؟

إجابه: يحتوي كتاب "اليقظة الذهنية للمبتدئين" على مجموعة كبيرة من التمارين العملية المصممة لدمج اليقظة الذهنية في الحياة اليومية. يمكن للقراء العثور على تأملات موجهة، ومذكرات يومية، ونصائح للحياة الواعية. لا تعمل هذه التمارين على تعزيز الفهم فحسب، بل تشجع أيضًا على التطبيق في سيناريوهات حقيقية، مما يجعلها رفيقًا للنمو الشخصي وتخفيف التوتر.
سؤال: هل كتاب "اليقظة الذهنية للمبتدئين" مناسب للأطفال؟

إجابه: يستهدف كتاب "اليقظة الذهنية للمبتدئين" في المقام الأول البالغين، ولكن العديد من المفاهيم يمكن تكييفها للأطفال والمراهقين. يمكن للآباء والمعلمين استخدام تمارين الكتاب لتقديم ممارسات اليقظة الذهنية بطريقة جذابة للجمهور الأصغر سنًا. إن إنشاء ممارسة عائلية يمكن أن يعزز المرونة العاطفية ويحسن التركيز لدى الأطفال.
سؤال: كيف يمكنني دمج اليقظة الذهنية في الروتين اليومي مع هذا الكتاب؟

إجابه: يقدم كتاب "اليقظة الذهنية للمبتدئين" استراتيجيات مختلفة لدمج اليقظة الذهنية بسلاسة في حياتك اليومية. يمكنك البدء بتخصيص بضع دقائق للتأمل في الصباح أو ممارسة اليقظة الذهنية أثناء المهام الدنيوية، مثل الأكل أو المشي. يشجع الكتاب على جعل اليقظة الذهنية عادة، مما قد يؤدي إلى حياة أكثر تركيزًا وإشباعًا.
سؤال: ما الذي يجعل كتاب "اليقظة الذهنية للمبتدئين" مختلفًا عن كتب اليقظة الذهنية الأخرى؟

إجابه: تتميز رواية "اليقظة الذهنية للمبتدئين" بلغتها السهلة وتنسيقها المنظم. فهو يقسم الأفكار المعقدة إلى فصول سهلة الهضم، مما يجعل اليقظة الذهنية في متناول الجميع. إن الطبيعة الشاملة للكتاب تلبي أنماط التعلم المتنوعة، مما يجعله خيارًا عمليًا للقراء الذين يبحثون عن العمق دون الشعور بالإرهاق.
سؤال: هل هناك أي موارد عبر الإنترنت تصاحب كتاب "اليقظة الذهنية للمبتدئين"؟

إجابه: غالبًا ما يشير كتاب "اليقظة الذهنية للمبتدئين" إلى الموارد المتوفرة عبر الإنترنت، بما في ذلك التأملات الموجهة والتمارين الإضافية. تعمل هذه المواد على تعزيز تجربة القارئ وتوفير المزيد من الفرص للممارسة. يشجع الكتاب القراء على استكشاف تطبيقات ومواقع اليقظة الذهنية التي يمكن أن تدعم رحلتهم خارج الصفحات.
سؤال: ما هي أنواع التقنيات التي سأتعلمها من هذا الكتاب؟

إجابه: يغطي كتاب "اليقظة الذهنية للمبتدئين" مجموعة متنوعة من التقنيات، بما في ذلك تمارين التنفس، ومسح الجسم، وممارسات المراقبة الواعية. تهدف كل تقنية إلى مساعدة القراء على ترسيخ أنفسهم في اللحظة الحالية وتنمية الشعور بالوعي. ومن خلال ممارسة هذه التقنيات، يمكن للأفراد تطوير منظور أكثر وعياً وتحسين تنظيمهم العاطفي.
سؤال: أين يمكنني شراء كتاب "اليقظة الذهنية للمبتدئين"؟

إجابه: You can buy 'Mindfulness for Dummies' through Ubuy in Lebanon. Ubuy offers a convenient online shopping experience, providing access to a wide range of books, including this popular title. Enjoy browsing their extensive collection to find resources that will help you on your mindfulness journey.

Meditation مراجعة تحريرية

يوفر Mindfulness For Dummies للقراء مقدمة سهلة الفهم لممارسة اليقظة الذهنية. الكتاب مكتوب بشكل جيد وغني بالمعلومات ، مما يجعله متاحًا حتى لأولئك الذين لديهم خبرة قليلة أو معدومة في اليقظة الذهنية. في حين أن فعالية الممارسة قد تختلف من شخص لآخر ، فإن الكتاب يوفر أساسًا متينًا للقراء لبدء دمج اليقظة الذهنية في حياتهم اليومية.

مراجعات العملاء وتقييماتهم

5.0

1 تقييمات العملاء

5 نجمة

100%
4 نجمة

0%
3 نجمة

0%
2 نجمة

0%
1 نجمة

0%

أضف تقييم لهذا المنتج

شارك أفكارك مع عملاء آخرين

إيجابيات

سهل الفهم
مكتوبة بشكل جيد وغنية بالمعلومات
جيد للمبتدئين

سلبيات

قد لا تكون النسخ المستخدمة في حالة جديدة

تاريخ سعر المنتج

معلومات مهمة

القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.

USD 20

اطلب الآن واحصل عليه حول الجمعة, يوليو 03

كمية:

معاملة آمنة

أفضل شركائنا اللوجستيين

أسرع توصيل عبر الحدود

المميزات والفوائد

الهروب من حلقة ردود الفعل السلبية
تقنيات للحفاظ على الوعي
امسح عقلك من تشتيت الأفكار
تغيير أسلاك دماغك
حرر نفسك من الإجهاد
دليل الخبراء للذهن

اليقظة الذهنية للمبتدئين غلاف ورقي 5 فبراير 2020

USD 20

شحن سريع

استرجاع مجاني*

تغليف أمن

منتجات أصلية %100

PCI DSS Compliance

ISO 27001 Certified

مايفيد

تفاصيل المنتج

من يجب أن يشتري؟

وصف المنتج

أسئلة وأجوبة العملاء

Meditation مراجعة تحريرية

مراجعات العملاء وتقييماتهم

أضف تقييم لهذا المنتج

إيجابيات

سلبيات

تاريخ سعر المنتج

معلومات مهمة

USD 20

المميزات والفوائد

شحن
سريع

استرجاع
مجاني^*