- الصفحة الرئيسية /
- الكتب /
- كتب الطبخ والطعام /
- Cooking Methods /
- Raw /
- غلاف عادي نباتي خام – 27 يناير 2015...
0 ratings
منتج #:
5605184
غلاف عادي نباتي خام – 27 يناير 2015
منتج #:
5605184
USD 31
تفاصيل السعر
باستثناء رسوم الشحن والجمارك ( سيتم احتساب رسوم الشحن والجمارك عند إتمام الشراء )
*سيتم استيراد جميع العناصر من أمريكا
0 ratings
اكتب رأيك
متوفر فى المخزون
مستورد من متجر USA
كمية:
اطلب الآن واحصل عليه حول الإثنين, اغسطس 31
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
يحتوي هذا الكتاب على خطوات واستراتيجيات مجربة حول كيفية بناء العضلات باستخدام نظام غذائي نباتي خام بحت.
شحن
سريع
استرجاع
مجاني*
تغليف آمن
منتجات أصلية %100
الامتثال لمعيار PCI DSS
حاصل على شهادة ISO 27001
Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of أمريكا store (110-120). Recommended power converters اشتري الآن.
مايفيد
وصفات كثيفة المغذيات
يقدم مجموعة متنوعة من الوصفات النباتية الخام المصممة خصيصًا لتلبية الاحتياجات الغذائية للاعبي كمال الأجسام، مما يضمن تناول البروتين الأمثل مع تعزيز تعافي العضلات والصحة العامة.
نهج اللياقة البدنية الشامل
يدمج استراتيجيات النظام الغذائي والتدريب، ويعزز نهجًا متكاملاً لكمال الأجسام يركز على الأطعمة الطبيعية غير المصنعة لتحسين الأداء والطاقة المستدامة.
إرشادات الخبراء
يقدم الكتاب، الذي كتبه رياضيون وأخصائيو تغذية ذوو خبرة، رؤى ونصائح وخطط وجبات موثوقة مصممة خصيصًا لأولئك الملتزمين بأسلوب حياة نباتي خام في رحلة كمال الأجسام.
تفاصيل المنتج
| وزن العنصر | 1 رطل (450 جرام) |
من يجب أن يشتري؟
-
كمال الأجسام النباتية
مثالي للأفراد الذين يسعون إلى بناء العضلات والقوة مع الالتزام بنظام غذائي نباتي خام.
-
الأفراد الواعين بالصحة
مثالي لأولئك المهتمين بالتغذية الشاملة وتحسين الصحة العامة من خلال نمط حياة نباتي خام.
-
عشاق اللياقة البدنية
ممتاز لمحبي الصالة الرياضية الذين يبحثون عن وصفات ونصائح مبتكرة لتحسين أنظمة التمرين الخاصة بهم بشكل طبيعي.
-
أكلة اللحوم التقليدية
غير مناسب للأشخاص الذين يفضلون نظامًا غذائيًا قياسيًا يتضمن اللحوم والمنتجات الحيوانية.
وصف المنتج
غلاف عادي نباتي خام – 27 يناير 2015
إخلاء المسؤولية عن المكملات الغذائية
لم يتم تقييم البيانات المتعلقة بالمكملات الغذائية من قبل إدارة الغذاء والدواء، ولا تهدف إلى تشخيص أو علاج أو شفاء أو منع أي مرض أو حالة صحية.
هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا
أسئلة العملاء & الإجابات
-
سؤال:
ما هو كمال الأجسام النباتي الخام وكيف يعمل؟
إجابه: يشير مصطلح كمال الأجسام النباتي الخام إلى ممارسة بناء العضلات وتحسين القوة البدنية باستخدام نظام غذائي يتكون فقط من الأطعمة النباتية الخام. يركز هذا النهج على الأطعمة الكاملة غير المصنعة مثل الفواكه والخضروات والمكسرات والبذور والبقوليات. ومن خلال التركيز على المكونات الغنية بالمغذيات، يمكن للأفراد الحصول على الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية الأساسية اللازمة لإصلاح العضلات ونموها. على سبيل المثال، يمكن أن يساهم استخدام مكونات مثل بذور القنب أو السبيرولينا بشكل كبير في تناول البروتين، وهو أمر بالغ الأهمية للاعبي كمال الأجسام. -
سؤال:
ما هي فوائد اتباع نظام غذائي نباتي خام لكمال الأجسام؟
إجابه: إن اتباع نظام غذائي نباتي خام لكمال الأجسام يمكن أن يؤدي إلى فوائد صحية عديدة، بما في ذلك زيادة مستويات الطاقة، وتحسين الهضم، وتحسين أوقات التعافي. غالبًا ما تكون الأطعمة النيئة غنية بمضادات الأكسدة والمواد المغذية، التي تدعم الصحة العامة وقد تساعد في تقليل الالتهاب. بالإضافة إلى ذلك، فإن تجنب الأطعمة المصنعة يقلل من الإضافات غير الصحية ويعزز اتباع نظام غذائي أنظف، مما يمكن أن يعزز الأداء الرياضي. يمكن أن يؤدي هذا النظام الغذائي أيضًا إلى ترطيب أفضل بسبب المحتوى العالي من الماء في الفواكه والخضروات. -
سؤال:
هل يمكنني الحصول على ما يكفي من البروتين من خلال اتباع نظام غذائي نباتي خام لكمال الأجسام؟
إجابه: نعم، من الممكن تمامًا تلبية احتياجاتك من البروتين من خلال اتباع نظام غذائي نباتي خام لكمال الأجسام. تشمل مصادر البروتين في هذا النظام الغذائي أطعمة مثل الكينوا والمكسرات والبذور والبقوليات. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي دمج بذور القنب الخام وبذور الشيا في العصائر أو ألواح الطاقة إلى زيادة تناول البروتين بشكل كبير. يمكن أن يساعدك الجمع بين البروتينات النباتية المختلفة أيضًا في تحقيق صورة كاملة من الأحماض الأمينية الضرورية لنمو العضلات وإصلاحها. -
سؤال:
ما هي بعض الأطعمة النباتية النيئة الغنية بالبروتين؟
إجابه: تشتمل بعض الأطعمة النباتية النيئة الغنية بالبروتين على بذور القنب، وبذور الشيا، والسبيرولينا، وزبدة الجوز النيئة. على سبيل المثال، تحتوي ملعقتان كبيرتان من بذور القنب على حوالي 10 جرام من البروتين. وتشمل الخيارات الرائعة الأخرى البقوليات المنبتة ومزيج المكسرات النيئة، والتي يمكن دمجها في السلطات أو العصائر أو مطاعم الوجبات الخفيفة. من خلال تضمين هذه الأطعمة بشكل استراتيجي في وجباتك، يمكنك التأكد من أنك تدعم أهداف كمال الأجسام الخاصة بك بشكل فعال مع الالتزام بأسلوب حياة نباتي خام. -
سؤال:
كيف أقوم بإعداد خطة وجبات لكمال الأجسام النباتي الخام؟
إجابه: يتضمن إنشاء خطة وجبات لكمال الأجسام النباتي الخام موازنة العناصر الغذائية الكبرى مع ضمان تضمين كمية كافية من البروتين. ابدأ بالتخطيط لوجباتك حول الأطعمة النيئة الغنية بالبروتين مثل العدس المنبت والمكسرات. قد يشمل اليوم النموذجي عصائر تحتوي على السبيرولينا على الإفطار، وسلطة تحتوي على الأفوكادو وبذور عباد الشمس على الغداء، وتاكو نيئ مصنوع من لفائف الخس المحشوة بجبن الجوز النيئ والخضروات على العشاء. يساعد ضمان التنوع في وجباتك على منع نقص التغذية ويحافظ على نظامك الغذائي مثيرًا للاهتمام. -
سؤال:
ما هي بعض الوجبات الخفيفة النباتية النيئة للاعبي كمال الأجسام؟
إجابه: For bodybuilders following a raw vegan diet, snacks can include homemade energy bars made from dates, nuts, and seeds, or raw vegetable sticks paired with guacamole. Raw protein balls rolled in coconut flour make for a nutrient-dense option, while sliced apples with almond butter can be satisfying and energizing. Having these healthy snacks readily available can help you maintain energy levels and support your training regimen throughout the day. -
سؤال:
كيف يمكنني التأكد من أنني أحصل على سعرات حرارية كافية من خلال اتباع نظام غذائي نباتي خام لكمال الأجسام؟
إجابه: Meeting your caloric needs on a raw vegan bodybuilding diet requires careful planning. Focus on calorie-dense foods like nuts, avocados, and dried fruits, which can help you obtain sufficient energy without overwhelming your stomach with large volumes of food. Preparing smoothies with bananas, nut butters, and plant-based protein powders can also increase your calorie intake effectively while being easy to consume. Tracking your food and ensuring you have snacks on hand can help you achieve your calorie goals. -
سؤال:
هل هناك أي مكملات نباتية خام يجب أن أفكر فيها لكمال الأجسام؟
إجابه: في حين أن النظام الغذائي النباتي الخام المخطط له جيدًا يمكن أن يوفر الكثير من العناصر الغذائية، فقد يستفيد بعض الأفراد من المكملات الغذائية مثل مساحيق البروتين النباتية أو فيتامين ب 12. يمكن أن تكون مساحيق البروتين المشتقة من بروتين القنب أو البازلاء مفيدة بشكل خاص لتعزيز تناول البروتين بعد التمرين. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لمكملات أحماض أوميجا 3 الدهنية من الطحالب أن تدعم الصحة العامة وتساعد في تلبية الاحتياجات الغذائية التي قد يكون من الصعب تلبيتها من خلال الغذاء وحده. -
سؤال:
Can beginners successfully engage in bodybuilding on a raw vegan diet?
إجابه: قطعاً! يمكن للمبتدئين المشاركة بنجاح في كمال الأجسام باتباع نظام غذائي نباتي خام مع التوجيه والتخطيط المناسبين. ومن المهم بالنسبة لهم تثقيف أنفسهم حول التغذية الغذائية الكاملة ومصادر البروتين المتاحة ضمن هذا الإطار الغذائي. من خلال البدء بوصفات بسيطة ودمج المزيد من التنوع تدريجيًا، يمكن للمبتدئين بناء أساس قوي مع ضمان تلبية احتياجاتهم الغذائية. إن استشارة خبراء التغذية الملمين بكل من كمال الأجسام والنباتية الخام يمكن أن توفر نصائح مخصصة تساعد على النجاح. -
سؤال:
Where can I buy Raw Vegan Bodybuilding products in Lebanon?
إجابه: يمكنك شراء منتجات كمال الأجسام النباتية الخام بسهولة على Ubuy. تقدم Ubuy مجموعة واسعة من المكملات الغذائية النباتية الخام ومساحيق البروتين وغيرها من أساسيات كمال الأجسام المصممة خصيصًا لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا خامًا. مع Ubuy، يمكنك استكشاف خيارات مختلفة لتلبية احتياجاتك الغذائية ودعم أهداف كمال الأجسام الخاصة بك مع الاستمتاع بسهولة التسوق من المنزل.
Raw مراجعة تحريرية
**** The product under review is an in-depth guide to adopting a vegetarian or raw vegan diet while pursuing fitness goals, particularly in bodybuilding. Customers have expressed a varied but predominantly positive experience concerning the book's content. Many readers commend the author, Berko, for her insightful and practical advice on how a vegetarian diet can benefit both bodybuilders and casual fitness enthusiasts. The book challenges prevalent myths about protein intake in vegan diets and provides effective meal planning strategies that can aid readers in achieving their health and fitness objectives. Despite its valuable insights and engaging writing style, the book has faced criticism regarding its editing and formatting. Several reviewers pointed out spelling and grammatical errors, which detracted from their overall enjoyment and comprehension of the text. While some felt the information was helpful enough to warrant a decent rating despite these issues, others believed the quality of writing should improve significantly. Furthermore, readers appreciated the diversity of topics covered, highlighting the book's accessibility for individuals at various stages of their vegetarian journey, whether they're veterans or newcomers. Reviewers enjoyed the straightforward approach in which Berko demystifies vegan bodybuilding and emphasizes nutrition's role in fitness and health. However, there were also criticisms regarding the absence of more detailed exercise diagrams and structured workout programs, leading to suggestions that the book could be more user-friendly. In summary, readers find value in the book's core messages and practical guidance but call for greater attention to editing and formatting to enhance clarity and readability. **
مراجعات العملاء وتقييماتهم
1 تقييمات العملاء
-
5 نجمة
0%
-
4 نجمة
100%
-
3 نجمة
0%
-
2 نجمة
0%
-
1 نجمة
0%
أضف تقييم لهذا المنتج
شارك أفكارك مع عملاء آخرين
إيجابيات
- Extensive and valuable advice on vegetarian and raw vegan diets for fitness.
- Myth-busting information about protein intake for bodybuilders.
- Practical meal planning schedules and recipes.
- أسلوب كتابة جذاب وسهل الفهم.
- Beneficial for both seasoned vegans and those new to the lifestyle.
سلبيات
- Numerous spelling and grammatical errors throughout the text.
منصة موثوقة وثقة كاملة للمشتري
MA
Mohammad
مشتري موثّق
“Excellent quality and original too,when ubuy send original things I will appreciate that ,I very satisfied thank you”
23 July 2026 · عبر Trustpilot
CK
Chitra
مشتري موثّق
“The order and delivery progress was communicated very well. Package arrived within the estimated time. Products arrived as expected in good condition.”
22-Jul-26 · عبر Trustpilot
K
kund
مشتري موثّق
“Good supply of products. Safe payment methods, and shipment worldwide! Genuine products.”
23-Jul-26 · عبر Trustpilot
OO
Onesi
مشتري موثّق
“Was my first time buying a product from Ubuy, but I found it so helpful. This is reliable. Gonna place a new order!”
22 July 2026 · عبر Trustpilot
SJ
SAO JOHN
مشتري موثّق
“Ubuy is a great online platform to buy stuff. Reliable, fast delivery time and great value for money. I've been using Ubuy online shopping platform for three years now and will continue to do so.”
23 July 2026 · عبر Trustpilot
الخروج الآمن
شحن عالمي
إسترجاع سهل
منتجات أصلية
تاريخ سعر المنتج
معلومات مهمة
- القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
- ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.
USD 31
اطلب الآن واحصل عليه حول الإثنين, اغسطس 31
هذا المنتج غير ممنوع في بلدي. (الرجاء الضغط على الرابط أعلاه إذا لم يكن هذا المنتج ممنوعاً في بلدك ، لذلك سيقوم فريقنا بمراجعته والسماح به.)
كمية:
معاملة آمنة
نوفر لك مدفوعات مشفّرة، وحماية متكاملة للمشتري، مع الالتزام بمعايير PCI DSS وشهادة ISO 27001:2022 لضمان أعلى مستويات الأمان في كل عملية شراء.
أفضل شركائنا اللوجستيين
أسرع توصيل عبر الحدود
المميزات والفوائد
- تعلم كيفية بناء العضلات بشكل فعال من خلال اتباع نظام غذائي نباتي خام.
- اكتشف أفضل طرق تدريب القوة.
- افهم لماذا تعيق الأطعمة المطبوخة والمنتجات الحيوانية كمال الأجسام.
- تحقيق التعافي بشكل أسرع وتعزيز مكاسب العضلات الهزيلة.
- احصل على نصائح الخبراء حول تخطيط الوجبات للحصول على التغذية المثالية.
- انتقل بسلاسة إلى نمط حياة نباتي خام للحصول على أعلى أداء.
ضمان Ubuy
تسوّق بثقة مع منتجات أصلية %100، ومدفوعات آمنة متوافقة مع معيار PCI DSS، وحماية بيانات معتمدة وفق ISO 27001، وشحن دولي سريع، وإرجاع مجاني*، وتغليف آمن لكل طلب.