- الصفحة الرئيسية /
- الكتب /
- Health, Fitness & Dieting /
- Exercise & Fitness /
- Injuries & Rehabilitation /
- المنيعة في ليوجا: معاذة التمد...
0 ratings
منتج #:
13803892
المنيعة في ليوجا: معاذة التمد
منتج #:
13803892
USD 73
تفاصيل السعر
باستثناء رسوم الشحن والجمارك ( سيتم احتساب رسوم الشحن والجمارك عند إتمام الشراء )
*سيتم استيراد جميع العناصر من أمريكا
متوفر فى المخزون
مستورد من متجر USA
كمية:
اطلب الآن واحصل عليه حول الإثنين, اغسطس 17
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
ميكانيكا اليوغا الحيوية: تمدد إعادة تعريفها يوفر استكشافًا فريدًا قائمًا على الأدلة حول تعقيدات الحركة البشرية وما تنطوي عليه ممارسة اليوغا الآمنة والفعالة.
شحن
سريع
استرجاع
مجاني*
تغليف آمن
منتجات أصلية %100
الامتثال لمعيار PCI DSS
حاصل على شهادة ISO 27001
Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of أمريكا store (110-120). Recommended power converters اشتري الآن.
مايفيد
رؤى الخبراء
يقدم هذا الكتاب، الذي كتبه مرجع مشهور، رؤى عميقة حول الميكانيكا الحيوية لليوجا، مما يجعل المفاهيم المعقدة في متناول الممارسين والمدربين على حد سواء.
تقنيات مبتكرة
يركز على إعادة تعريف طرق التمدد التقليدية من خلال تقنيات مثبتة، مما يساعد المستخدمين على تعزيز ممارساتهم وتقليل مخاطر الإصابة بشكل أكثر فعالية من أدلة اليوغا القياسية.
تنسيق سهل الاستخدام
شكل غلاف ورقي ليس فقط دائم ولكن أيضا من السهل الرجوع إليها أثناء الممارسة، مما يجعلها رفيقا عمليا لأي شخص يسعى إلى تعميق فهمهم لحركات اليوغا.
تفاصيل المنتج
- Yoga Biomechanics: Stretching Redefined provides a unique evidence-based exploration into the complexities of human movement and what a safe, effective yoga practice entails. The emphasis is taken off flexibility and centered around a narrative of body tissue adaptation. Conventional approaches to modern yoga are examined through a biomechanist's lens, highlighting emerging perspectives in both the rehabilitation and sport science literature. Artfully woven throughout the book is a sub-text that improves the reader's research literacy while making an impassioned plea for the role of research in the evolution of how teachers teach, and how practitioners practice. Yoga teachers and yoga practitioners alike will discern yoga asana for its role in one's musculoskeletal health. Yoga therapists and other allied healthcare providers can apply principles discussed to their respective professions. All readers will understand pose modifications in the context of load management, reducing fears of injury and discovering the robustness and resilience of the human body.Coverage includes -Biomechanics Basics; Force, Applied/Modified Loads, and Stress; Progressive Overload and Specificity; Conventional Stretching; Stretching and Performance; Eccentrics; Mechanical Properties of Connective Tissue; Tissue Behavior, Structure, and Composition; Tissue Adaptation, Capacity, and Tension; Exploration into Soft Tissue Injuries; Alignment and PostureFeatures include - Highlights meaningful, evidence-based applications and examples of yoga and/or stretching.Provides guidelines for non-researcher's critical interpretation of research, helping them to avoid making poor choices based in well-worn beliefs and hackneyed assumption.Pushes teachers to a deeper understanding of biomechanics, beyond simply memorizing anatomy, empowering them to make smart choices for instructing a variety of populations in both private and group class settings.Encourages variety in popular modern-day asana, using props and a keen eye, given our understanding of how the body's tissues adapt to applied loads.Educates yoga teachers to think beyond the scripted yoga education they received, stretching their minds to further understand and redefine stretching of the human body.
| الناشر | نشر النجارة |
| تاريخ النشر | 22 فبراير 2019 |
| الإصدار | الأول |
| لغة | الإنجليزية |
| طول الطباعة | 272 صفحة |
| ردمك -10 | 909141615 |
| ردمك -13 | 978-1909141612 |
| وزن العنصر | 1.63 جنيه (740 جرام) |
| الأبعاد | 7.4 x 0.79 x 9.69 inches (18.8 x 2 x 24.6 cm) |
من يجب أن يشتري؟
-
ممارسو اليوغا
مثالية لعشاق اليوغا الذين يسعون إلى تعميق فهمهم للميكانيكا الحيوية لتحسين الممارسة والوقاية من الإصابات.
-
مدربو اللياقة البدنية
مفيد لمحترفي اللياقة البدنية الذين يتطلعون إلى دمج تقنيات التمدد المتقدمة في برامجهم التدريبية وجلسات العملاء.
-
المعالجين
مفيد للمعالجين الفيزيائيين والمعالجين بتقويم العمود الفقري الذين يرغبون في تعزيز معرفتهم بوظيفة العضلات وحركتها.
-
المبتدئين كاملة
غير مناسب لأولئك الجدد لليوغا ، لأنه قد يتطلب معرفة وخبرة مسبقة لفهم المفاهيم بشكل كامل.
وصف المنتج
هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا
عمليات البحث ذات الصلة
أسئلة وأجوبة العملاء
-
سؤال:
What are the main concepts covered in Yoga Biomechanics: Stretching Redefined?
إجابه: Yoga Biomechanics: Stretching Redefined delves into the anatomical and physiological principles that support effective stretching techniques in yoga. The book presents key concepts like muscle dynamics, joint mechanics, and the importance of breath work. These concepts are crucial for enhancing your practice, injury prevention, and improving flexibility. By understanding these principles, practitioners can customize their yoga routines to better suit their body’s needs. -
سؤال:
من هو الجمهور المستهدف لهذا الكتاب?
إجابه: The target audience includes yoga practitioners, instructors, physical therapists, and fitness enthusiasts interested in a deeper understanding of body mechanics. Whether you're a beginner wanting to learn proper techniques or an experienced yogi looking to refine your practice, this book provides valuable insights. It’s particularly useful for those who wish to prevent injuries while achieving greater flexibility and strength. -
سؤال:
How does this book differ from traditional yoga guides?
إجابه: Unlike traditional yoga guides that primarily focus on poses and sequences, Yoga Biomechanics: Stretching Redefined emphasizes the scientific approach to stretching. It explains how biomechanics play a crucial role in the effectiveness of yoga poses. This in-depth analysis helps yoga practitioners not only perform poses correctly but also understand the underlying mechanisms, leading to a more informed and safer practice. -
سؤال:
هل يمكن أن يساعد هذا الكتاب في الوقاية من الإصابات في اليوغا؟
إجابه: Absolutely. One of the key benefits of Yoga Biomechanics: Stretching Redefined is its focus on injury prevention strategies. The text examines common mistakes that lead to injuries and provides corrective techniques that enhance safety. By understanding body mechanics and listening to your body, readers can identify potential risks and adapt their practice accordingly, minimizing the likelihood of injuries during yoga sessions. -
سؤال:
هل هناك تمارين عملية مدرجة في الكتاب?
إجابه: Yes, this book includes various practical exercises that illustrate the biomechanical principles discussed. Each chapter is supplemented with illustrations and tips that help integrate theoretical knowledge into practical application. These exercises guide readers on how to incorporate safe and effective stretching techniques into their yoga routines, making it easier to apply what they've learned in real-life settings. -
سؤال:
هل هذا الكتاب مناسب للمبتدئين?
إجابه: Yes, Yoga Biomechanics: Stretching Redefined is suitable for both beginners and advanced practitioners. It starts with foundational concepts that guide beginners as they learn about body mechanics. As readers progress, they are introduced to more complex ideas, allowing for an enriching experience regardless of their prior knowledge. This makes the book a great resource for anyone aiming to deepen their yoga practice. -
سؤال:
What styles of yoga does this book focus on?
إجابه: While Yoga Biomechanics: Stretching Redefined doesn’t limit itself to a specific style, it provides insights that are applicable across various yoga practices. Whether you are practicing Hatha, Vinyasa, or Yin yoga, the biomechanical principles can enhance your understanding and execution of poses in any style. This versatility makes it a valuable resource for a broad spectrum of yoga enthusiasts. -
سؤال:
هل يتضمن الكتاب مراجع أو دراسات علمية؟
إجابه: Yes, the book includes scientific references and studies to support its claims about yoga biomechanics. This robust foundation of evidence enriches the text and provides credibility to the techniques discussed. Readers can explore these references for further research and validation of concepts, making it a great resource for those interested in scientific approaches to yoga practice. -
سؤال:
What impact can this book have on my overall yoga practice?
إجابه: By integrating the principles from Yoga Biomechanics: Stretching Redefined, you can significantly enhance your yoga practice. Understanding the mechanics of stretching will improve your flexibility, reduce injury risks, and help in achieving deeper poses. Moreover, the mindful approach encouraged in the book inspires a greater connection between body and mind, leading to a more holistic and enjoyable yoga experience. -
سؤال:
Where can I buy Yoga Biomechanics: Stretching Redefined in Lebanon?
إجابه: You can purchase Yoga Biomechanics: Stretching Redefined from Ubuy in Lebanon. Ubuy offers a convenient online shopping experience with various delivery options tailored to meet your needs, ensuring that you can quickly get your hands on this insightful book.
Injuries & Rehabilitation مراجعة تحريرية
ميكانيكا اليوغا الحيوية: تمدد أعيد تعريفها بواسطة شيلا جيمسون هو دليل إعلامي ومثير للتفكير لفهم العلوم وراء اليوغا وكيف يمكن استخدامها لتحسين أداء جسمك. تتحدى الكاتبة المعتقدات المشتركة في مجتمع اليوغا وتقدم أدلة علمية لدعم ادعاءاتها. في حين أن بعض القراء قد يجدون الكتاب متقدمًا وتقنيًا للغاية ، فإن البعض الآخر يقدر ثروة المعلومات المقدمة. الكتاب منظم جيدًا وسهل الفهم ، مما يجعله موردًا قيمًا لممارسي اليوغا والمعلمين وأي شخص مهتم بالتعرف على آليات جسم الإنسان. بشكل عام ، ميكانيكا اليوغا الحيوية: تمدد إعادة تعريفها أمر لا بد من قراءته لأولئك الذين يتطلعون إلى تعميق فهمهم لليوغا وتأثيرها على الجسم.
مراجعات العملاء وتقييماتهم
113 تقييمات العملاء
-
5 نجمة
84%
-
4 نجمة
9%
-
3 نجمة
3%
-
2 نجمة
2%
-
1 نجمة
2%
أضف تقييم لهذا المنتج
شارك أفكارك مع عملاء آخرين
إيجابيات
- يقدم أدلة علمية لدعم المطالبات
- منظمة بشكل جيد وسهلة الفهم
- مورد قيم لممارسي اليوغا والمعلمين
سلبيات
- قد يكون متقدمًا جدًا وتقنيًا لبعض القراء
منصة موثوقة وثقة كاملة للمشتري
MA
Mohammad
مشتري موثّق
“Excellent quality and original too,when ubuy send original things I will appreciate that ,I very satisfied thank you”
23 July 2026 · عبر Trustpilot
CK
Chitra
مشتري موثّق
“The order and delivery progress was communicated very well. Package arrived within the estimated time. Products arrived as expected in good condition.”
22-Jul-26 · عبر Trustpilot
K
kund
مشتري موثّق
“Good supply of products. Safe payment methods, and shipment worldwide! Genuine products.”
23-Jul-26 · عبر Trustpilot
OO
Onesi
مشتري موثّق
“Was my first time buying a product from Ubuy, but I found it so helpful. This is reliable. Gonna place a new order!”
22 July 2026 · عبر Trustpilot
SJ
SAO JOHN
مشتري موثّق
“Ubuy is a great online platform to buy stuff. Reliable, fast delivery time and great value for money. I've been using Ubuy online shopping platform for three years now and will continue to do so.”
23 July 2026 · عبر Trustpilot
الخروج الآمن
شحن عالمي
إسترجاع سهل
منتجات أصلية
Top selling Yoga Biomechanics in لبنان
Last Updated on Augusti 4, 2026
تاريخ سعر المنتج
معلومات مهمة
- القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
- ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.
USD 73
اطلب الآن واحصل عليه حول الإثنين, اغسطس 17
هذا المنتج غير ممنوع في بلدي. (الرجاء الضغط على الرابط أعلاه إذا لم يكن هذا المنتج ممنوعاً في بلدك ، لذلك سيقوم فريقنا بمراجعته والسماح به.)
كمية:
معاملة آمنة
نوفر لك مدفوعات مشفّرة، وحماية متكاملة للمشتري، مع الالتزام بمعايير PCI DSS وشهادة ISO 27001:2022 لضمان أعلى مستويات الأمان في كل عملية شراء.
أفضل شركائنا اللوجستيين
أسرع توصيل عبر الحدود
المميزات والفوائد
- يسلط الضوء على التطبيقات القائمة على الأدلة وأمثلة على اليوغا والتمدد.
- مبادئ توجيهية للتفسير النقدي للبحث.
- يشجع على فهم أعمق للميكانيكا الحيوية لمعلمي اليوغا.
- يشجع التنوع في أساناس باستخدام الدعائم والشكل اليقظ.
- يشجع معلمي اليوغا على التفكير فيما وراء التعليم المكتوب وإعادة تعريف اليوغا.
ضمان Ubuy
تسوّق بثقة مع منتجات أصلية %100، ومدفوعات آمنة متوافقة مع معيار PCI DSS، وحماية بيانات معتمدة وفق ISO 27001، وشحن دولي سريع، وإرجاع مجاني*، وتغليف آمن لكل طلب.