المميزات والفوائد
- نهج مدعوم بالعلم للصيام مصمم خصيصًا للنساء.
- يعزز التوازن في الجسم من خلال فترات الراحة المجدولة من تناول الطعام.
- يساعد في إنقاص الوزن وتنظيم الهرمونات ومكافحة الشيخوخة.
- يتضمن طرق صيام مختلفة: متقطعة، ويومية بديلة، وممتدة.
- يوفر جداول وجبات يمكن الاعتماد عليها واقتراحات من اختصاصي تغذية مسجل.
- يقدم وصفات مشروبات مغذية لتسهيل فترات الصيام الطويلة.