What is the main objective of 'Developing Agility and Quickness (NSCA Sport Performance)'?

The main objective of this guide is to enhance athletes' agility and quickness, which are critical for improved performance in various sports. It provides scientifically-backed methods and training techniques to help athletes execute movements with speed and precision. In practice, this means athletes can react swiftly during games, change direction effectively, and maintain their balance and coordination, ultimately leading to better performance in competitive scenarios.

Who is the target audience for this book?

This book is primarily targeted toward coaches, sport trainers, and serious athletes looking to elevate their performance. It's designed for those involved in sports training who want to develop a deeper understanding of agility and quickness. For instance, a basketball coach may use this resource to implement drills designed to improve players’ reaction times and lateral movement, benefiting their game performance.

What types of exercises are covered in 'Developing Agility and Quickness'?

The book covers a variety of exercises that focus on multi-directional footwork, plyometrics, and speed drills. These exercises are structured to build strength and enhance neuromuscular response. For example, an athlete may perform ladder drills to improve foot speed and coordination, which are essential in sports like soccer and basketball, where quick movements can make the difference in gameplay.

Can this guide benefit non-professional athletes?

Absolutely! While it targets performance enhancement for athletes, non-professional enthusiasts can also benefit immensely. The principles of improving agility and quickness are applicable in various recreational activities, such as obstacle course racing or fitness training. By integrating the book’s recommendations, casual fitness enthusiasts can significantly enhance their agility and overall physical fitness, making workouts more effective and enjoyable.

Is 'Developing Agility and Quickness' based on scientific research?

Yes, this resource is grounded in scientific research and evidence-based methods endorsed by the National Strength and Conditioning Association (NSCA). It combines theoretical knowledge with practical applications, ensuring that the training techniques recommended are not only effective but also safe. This scientific approach helps athletes understand the mechanisms behind agility improvements, enabling them to apply these concepts effectively in their training.

What tools or equipment are recommended in the book?

The book suggests various training tools such as agility ladders, cones, hurdles, and speed ropes to enhance the training experience. These tools help create dynamic drills that develop speed and change of direction. An example scenario is using cones to set up a shuttle run drill that challenges an athlete's quick footwork and agility, making it an engaging and effective method to improve performance.

How does agility training impact overall athletic performance?

Agility training significantly influences overall athletic performance by improving an athlete's ability to move quickly and change directions efficiently. When athletes enhance their agility, they can react faster to plays and opponents, leading to better decision-making and execution during competition. For instance, a football player with superior agility can evade tackles more effectively, allowing them to make crucial game-changing plays.

What are some common misconceptions about agility training?

One common misconception is that agility training is solely about speed; however, it also involves balance, coordination, and strength. Successful agility training requires a holistic approach that integrates all these elements. For example, a sprinter might focus too much on speed drills while neglecting strength and balance exercises, which are equally important for achieving optimal agility and performance.

Does the book provide information on developing agility for specific sports?

Yes, the book includes tailored recommendations for agility training specific to various sports, making it versatile for different athletic disciplines. This means athletes can find drills and methods that are particularly effective for their sports, whether it's basketball, soccer, or tennis. Coaches can leverage this specificity to design training sessions that directly address the unique agility needs of their athletes, enhancing their sport-specific skills.

كيف تتسوق Developing Agility and Quickness (NSCA Sport عبر الانترنت من يوباى?

من السهل التسوق في Developing Agility and Quickness (NSCA Sport عبر الإنترنت من يوباي. كل ما عليك فعله هو البحث عن المنتج واختيار طريقة الشحن الخاصة بك أثناء الدفع وسيتم توصيله الى عنوانك

هل Developing Agility and Quickness (NSCA Sport متوفر للتسوق عبر الإنترنت في Lebanon؟

نعم ، في يوباي Lebanon هذا المنتج متاح لك للتسوق بسعر مناسب. Developing Agility and Quickness (NSCA Sport غير متوفر محليًا ولكن يمكنك الوثوق بنا بخدماتنا للشحن السريع.

كم من الوقت يستغرق الحصول على المنتج بعد تقديم الطلب؟

يختلف وقت تسليم المنتج الذي طلبته حسب ما طلبته وطريقة الشحن التي اخترتها. يتم ذكر وقت التسليم المقدر أثناء عملية الدفع ، لذا كن مرتاحًا أثناء التسوق.

NSCA -National Strength & Conditioning Association عرض الأصل

Developing Agility and Quickness (NSCA Sport Performance)

Developing Agility and Quickness is an essential training guide for athletes and coaches seeking to excel in today’s fast-action sports.

NSCA -National Strength & Conditioning Association

منتج #: 92339541

Developing Agility and Quickness (NSCA Sport Performance)

Q: Where can I buy 'Developing Agility and Quickness (NSCA Sport Performance)' in Lebanon?

You can purchase 'Developing Agility and Quickness (NSCA Sport Performance)' on Ubuy. Ubuy provides a convenient online platform that offers this book, along with a variety of other products, making it easy for you to access high-quality resources for your training needs.

85% من المشترين سيوصون بهذا المنتج لصديق

منتج #: 92339541

USD 34

~~USD 36~~

تفاصيل السعر

باستثناء رسوم الشحن والجمارك ( سيتم احتساب رسوم الشحن والجمارك عند إتمام الشراء )

^{*سيتم استيراد جميع العناصر من أمريكا}

التوافر : متوفر فى المخزون

مستورد من متجر USA

كمية:

اطلب الآن واحصل عليه حول السبت, أكتوبر 24

معاملة آمنة

أفضل شركائنا اللوجستيين

Developing Agility and Quickness is an essential training guide for athletes and coaches seeking to excel in today’s fast-action sports.

كفالة يو كير:

لا شيء

اختر الباقة

شحن
سريع

استرجاع
مجاني^*

تغليف آمن

منتجات أصلية %100

الامتثال لمعيار PCI DSS

حاصل على شهادة ISO 27001

Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of أمريكا store (110-120). Recommended power converters اشتري الآن.

أبرز ما يلفت الانتباه

Comprehensive Training Guide

Offers in-depth techniques and drills to enhance agility and quickness tailored for athletes, ensuring a well-rounded approach to improving sport performance.

Expert Insights

Crafted by leading professionals from the NSCA, providing reliable methods and scientifically backed practices that give readers a competitive edge over rivals.

Versatile Applications

Applicable for various sports, making it an essential resource for athletes of all levels aiming to boost their speed and agility on the field or court.

تفاصيل المنتج

Publisher	Human Kinetics
Publication date	December 31, 2018
Edition	Second
Language	English
Print length	288 pages
ISBN-10	1492569518
ISBN-13	978-1492569510
Item Weight	1.3 pounds (590 grams)
Reading age	18 years and up
Dimensions	7 x 0.9 x 9.9 inches (17.8 x 2.3 x 25.1 cm)
Part of series	NSCA Sport Performance

من يجب أن يشتري؟

Athletes
Ideal for athletes looking to enhance their agility and quickness for improved performance in competitive sports.
Coaches
Perfect for coaches focusing on developing speed and agility training programs for their teams and individual players.
Fitness Enthusiasts
Great for fitness lovers wanting to incorporate agility and quickness drills into their workouts for overall improvement.

Beginners
Unsuitable for those new to fitness, as the advanced training may be overwhelming and challenging to follow.

وصف المنتج

Developing Agility and Quickness (NSCA Sport Performance)

هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا

أسئلة العملاء & الإجابات

سؤال: كيف تتسوق Developing Agility and Quickness (NSCA Sport عبر الانترنت من يوباى?

إجابه: من السهل التسوق في Developing Agility and Quickness (NSCA Sport عبر الإنترنت من يوباي. كل ما عليك فعله هو البحث عن المنتج واختيار طريقة الشحن الخاصة بك أثناء الدفع وسيتم توصيله الى عنوانك
سؤال: هل Developing Agility and Quickness (NSCA Sport متوفر للتسوق عبر الإنترنت في Lebanon؟

إجابه: نعم ، في يوباي Lebanon هذا المنتج متاح لك للتسوق بسعر مناسب. Developing Agility and Quickness (NSCA Sport غير متوفر محليًا ولكن يمكنك الوثوق بنا بخدماتنا للشحن السريع.
سؤال: كم من الوقت يستغرق الحصول على المنتج بعد تقديم الطلب؟

إجابه: يختلف وقت تسليم المنتج الذي طلبته حسب ما طلبته وطريقة الشحن التي اخترتها. يتم ذكر وقت التسليم المقدر أثناء عملية الدفع ، لذا كن مرتاحًا أثناء التسوق.

NSCA -National Strength & Conditioning Association Weight Training Editorial Review

لم يتم العثور على مراجعات تحريرية

مراجعات العملاء وتقييماتهم

5.0

1 تقييمات العملاء

5 نجمة

100%
4 نجمة

0%
3 نجمة

0%
2 نجمة

0%
1 نجمة

0%

أضف تقييم لهذا المنتج

شارك أفكارك مع عملاء آخرين

منصة موثوقة وثقة كاملة للمشتري

4.2/5 9704 reviews

اطّلع على التقييمات

Jasmin

مشتري موثّق

“Great products and very good service: very easy and very fast international delivery.”

9 September 2026 · عبر Trustpilot

Anke

مشتري موثّق

“Wonderful online shopping experience, smooth transaction from the start. Payment method works conveniently and delivery is unexpectedly fast and reliable. You go the extra mile for service. What makes this even more amazing, you deliver to Namibia. I will remain a happy Ubuy customer and will increase my purchases for sure! Thank you!”

10 September 2026 · عبر Trustpilot

Hazel

مشتري موثّق

“Very easy to find the products what you need, and so fast delivery, that’s why I highly recommended to others costumers to used ubuy.”

10 September 2026 · عبر Trustpilot

Opaleye

مشتري موثّق

“I received exactly what I ordered I was skeptical about your site because that was my first time to order. But the order came timely and neatly packaged. I was not disappointed. Thank you.”

11 September 2026 · عبر Trustpilot

Adele

مشتري موثّق

“Easy to find and order what you want on the website. Delivery is quick to the UK”

8 September 2026 · عبر Trustpilot

لماذا تتسوق معنا؟

الخروج الآمن شحن عالمي إسترجاع سهل منتجات أصلية

تاريخ سعر المنتج

معلومات مهمة

القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.

USD 34

~~USD 36~~

اطلب الآن واحصل عليه حول السبت, أكتوبر 24

كمية:

معاملة آمنة

نوفر لك مدفوعات مشفّرة، وحماية متكاملة للمشتري، مع الالتزام بمعايير PCI DSS وشهادة ISO 27001:2022 لضمان أعلى مستويات الأمان في كل عملية شراء.

أفضل شركائنا اللوجستيين

أسرع توصيل عبر الحدود

المميزات والفوائد

Over 130 proven drills with detailed instructions for enhancing agility and quickness.
Includes 12 agility and quickness tests to assess current abilities and track progress.
Customizable training guidelines for improving change of direction speed and explosive movement.
New chapters focus on warm-up methods and considerations for age and sex.
Sport-specific training plans tailored for athletes across 15 different sports.
Earn continuing education credits with a course available that utilizes this book.

ضمان Ubuy

تسوّق بثقة مع منتجات أصلية %100، ومدفوعات آمنة متوافقة مع معيار PCI DSS، وحماية بيانات معتمدة وفق ISO 27001، وشحن دولي سريع، وإرجاع مجاني^*، وتغليف آمن لكل طلب.

Developing Agility and Quickness (NSCA Sport Performance)

USD 34

شحن سريع

استرجاع مجاني*

تغليف آمن

منتجات أصلية %100

الامتثال لمعيار PCI DSS

حاصل على شهادة ISO 27001

أبرز ما يلفت الانتباه

تفاصيل المنتج

من يجب أن يشتري؟

وصف المنتج

أسئلة العملاء & الإجابات

NSCA -National Strength & Conditioning Association Weight Training Editorial Review

مراجعات العملاء وتقييماتهم

أضف تقييم لهذا المنتج

منصة موثوقة وثقة كاملة للمشتري

لماذا تتسوق معنا؟

تاريخ سعر المنتج

معلومات مهمة

USD 34

المميزات والفوائد

ضمان Ubuy

شحن
سريع

استرجاع
مجاني^*